Voor een lange tijd had ik ‘schrik van de herfst’.
Jarenlang was ik bang om meegetrokken te worden in de donkerte van deze maanden.
Maar wanneer ik daar verder over nadacht besefte ik dat ik niet bang was van de herfst, nee
ik was bang om naar binnen te keren…
De herfst nodigt ons uit om naar binnen te keren, zowel letterlijk als figuurlijk.
Het wordt wat frisser en de donkere nachten duren langer dan het licht van de dag.
Al snel merken we dat we meer tijd binnenhuis doorbrengen en het is dus ook belangrijk dat
dit een fijne plek is.
Op die manier kan de herfst dus een uitnodiging zijn om op te ruimen en spullen die je niet
langer gelukkig maken los te laten zoals de bomen dat doen met hun blaadjes.
Op die manier creëer je letterlijk overzicht en ruimte voor nieuwe dingen.
Maar op een meer spiritueel vlak worden we ook uitgenodigd om op te ruimen.
De herfst is een periode van shadow work. We worden geconfronteerd met ons eigen stukje
donkerte, de schaduw aan ons licht. Dit kan beangstigend en eng zijn. Maar net als vele
andere dingen in het leven is ook dit een angst die je recht in de ogen moet kijken om hem
te helen.
Wanneer je ruimte laat voor deze donkerte, pijn of wat het voor jou ook is kan je er met een
milde blik naar kijken. Je kan het opruimen, overzicht creëren, inzicht verwerven en het
uiteindelijk los laten met de wind.
Ik geef je even een voorbeeld om het allemaal wat duidelijker te maken.
Zoals ik jullie al vertelde was ik best bang van de herfst, ik was bang voor het donkere stukje
in mij dat de herfst bij mij naar boven bracht.
Toen ik dat besefte kon ik met mezelf in gesprek gaan, ik nam mijn boekje waarin ik alles
neerpen en begon vragen aan mezelf te stellen.
Met een milde en zachte blik keek ik naar mijn eigen innerlijke wereld. Ik creëer overzicht.
Zo kwam ik er onder andere achter dat de herfstmaanden me doen denken aan een erg
lastige periode in mijn leven die veel verdriet met zich meebrengt. Ik verkreeg inzicht.
Met dat inzicht kon ik aan de slag en ging ik naar de positieve zaken van de herfst kijken.
Ik merkte op dat ik het zalig vond om de geur van kachels te ruiken wanneer je een
wandeling maakt, of dat ik enorm geniet van het geluid van krakende blaadjes onder mijn
voeten, dat ik de herfstkleuren heel rustgevend vind, dat ik houd van bakken en al helemaal
van de geur van kaneel maar vooral, dat ik het fantastisch vind om rond een vuur in de tuin
te genieten van een warme chocolademelk met slagroom. En ik nog wel even doorgaan…
Door mijn negatieve connotaties aan de herfst te bestuderen en ook ruimte te maken om ze
te doorvoelen kon ik gericht opzoek naar een positievere kijk op deze maanden.
Je gelooft het nooit, maar op dit moment is de herfst mijn favoriete seizoen.
Weet je nog dat we het vorige keer hadden over dat huisje van liefde en rust, dat huisje dat
je eigenlijk zelf bent? Wel de herfst is het perfecte seizoen omdat op te ruimen en tot een
gezellige plaats te maken. En laat dat nu net zijn wat we allemaal nodig hebben met de
huidige toestand en de winter die eraan komt.
Door mijn eigen huisje op te ruimen en wat lichtpuntjes omhoog te hangen in de donkere
hoeken kan ik nu de donkerte van de herfst zien als een periode van gezelligheid en rust.
En ondertussen geniet ik van al het lekkere verwarmende en gezellige eten dat de herfst ons
biedt. Misschien doe ik daar weleens een heel andere column over.
Heel veel warme en lichte groetjes,
Jana
About Post Author
