Leer mediteren in 30 dagen Online meditatiecursus
30 dagen
8 meditaties
33 video’s
€ 129
Meer rust en minder stress, dat is waarschijnlijk de heilige graal van deze eeuw. Soms lijkt het wel alsof hoe meer we ernaar zoeken, hoe verder we er vanaf staan.
Wat als ik je zou vertellen dat jouw zoektocht voorbij is?
Toen ik vier jaar geleden in het ziekenhuis lag met de verschrikkelijke diagnose van darmkanker, werd er plots van alles duidelijk. Vastgeketend aan een ziekenhuisbed met een hoop infusen in mijn lijf, werd ik onderworpen aan verplichte rust. Iets wat mij compleet vreemd was.
In die moeilijke dagen van opgelegde rust vond ik plotseling die heilige graal waar iedereen zo naar op zoek is. De antwoorden liggen niet ergens verborgen in een hoekje van een abdij, maar in jezelf. Meer rust vinden draait niet rond uitwendige factoren, maar zit in jezelf – diep vanbinnen. Jij bent de sleutel tot rust en geluk. Het enige wat je moet doen is de sleutel omdraaien en je aandacht naar binnen brengen.
Wat je gaat leren:
- Een nieuwe dagelijkse routine die je rust brengt.
- Meer zelfkennis en focus te krijgen.
- Hoe je zelf voor je mentale gezondheid kan zorgen.
- Variatie in je meditatie te steken.
- Omgaan met moeilijke situaties en toch positief blijven.
30 dagen zelfzorg
Met deze online cursus heb ik meditatie zo toegankelijk mogelijk gemaakt,
zodat jij het meeste kan halen uit deze unieke ervaring.
In dertig dagen leer ik je verschillende meditatietechnieken die de koers van je leven gaan veranderen.
30 dagen
Gedurende 30 dagen krijg je elke dag een video met meer uitleg over een thema rond meditatie.
Dagboek
Wekelijks ontvang je een downloadbaar dagboek om je ervaringen in bij te houden en na te denken over bepaalde vragen.
8 meditaties
Je krijgt 8 verschillende meditaties om te downloaden en mee te oefenen.
Community
Een groep om je te ondersteunen, vragen te stellen en ervaringen te delen.
Live Q&A
Er zal maandelijks ook een live (online) moment georganiseerd worden waarbij je vragen kan stellen en ervaringen kan delen.
Over Lana
Lana is een spiritueel mentor en oprichter van Heksen Dragen Sneakers. In 2020 bracht ze haar eerste boek Reset uit en richtte ze de Reset Studio op. Naast journaling is Lana vooral bezig met meditatie en mindset.
Haar missie is om mensen te inspireren en de tools te geven om hun dromen te volgen en gelukkiger in het leven te staan.
Op haar website kan je terecht voor persoonlijke coaching en groepssessies.
Reviews
