Skip to content

Maandelijks voorzien we jou van inspiratie voor jouw volle maan ritueel. Je kan volledig zelf kiezen wat je gebruikt en hoe je alles toepast. Bij Heksen Dragen Sneakers geloven we in een vrije, spirituele beleving die voor jou werkt. Volle maan is een ideaal moment om spiritueel werk te doen. Je kan dit doen op de volle maan zelf of een paar dagen ervoor of erna.

Deze maand maken we kennis met de koude maan of de maan van de langste nacht. Het is de laatste volle maan van het jaar. De maan staat voor terugblikken en evalueren van het voorbije jaar. Je kan tijdens deze maan nadenken over wat je de volgende 12 fases wil gaan bereiken of doen. Aangezien de maan dicht bij Yule valt staat het ook symbool voor delen met anderen en vertragen waar nodig.

De dagen worden alsmaar donkerder en kouder, vandaar de vanzelfsprekende naam “the cold moon”. We gaan jullie tijdens dit volle maan ritueel gelukkig niet opsluiten in de vrieskou of om ijsjes sturen naar de winkel, maar jullie juist heerlijk warm laten worden bij een knetterend haardvuur.

Warme dekentjes, chocolademelk en dicht bij elkaar zijn. Dat is onze volle maan voor deze maand.

Veel plezier en happy full moon!

Intentie:

Mijn daden, woorden en gedachten zullen mijn lichaam verwarmen.

Ik vertrouw op de warmte die van binnen komt.

maurice-sahl-KqtRg-enNZ8-unsplash
nathan-dumlao-0zlzxbiBMso-unsplash

Kurkuma Latte

Wat heb je nodig?

  • Ongezoete amandelmelk
  • Halve theelepel gemalen gember
  • Halve theelepel gemalen kurkuma
  • Halve theelepel gemalen kaneel
  • Twee theelepels ahornsiroop
  • Slagroom (optioneel)

Verwarm alles in een pan of in de microgolf en werk af met slagroom!

annie-spratt-JLpDkdcuceI-unsplash

Journaling inspiratie

Gebruik deze vragen om in je journal dieper connectie te maken met jouw stem. Schrijf de vraag bovenaan je blad op en schrijf neer wat er in je opkomt, zonder te oordelen of jezelf te filteren. 

  • Hoe kijk ik terug op de vorige maanfasen?
  • Hoe kan ik mijn geluk met andere mensen delen?
  • Van welke momenten kreeg ik een warm gevoel vanbinnen?
  • Welke lichtpuntjes kan ik vinden in deze donkere dagen?
  • Met welke personen in mijn leven wil ik graag warmte delen?

 

Langste nacht

Deze volle maan staat beter bekend als de maan van de langste nacht. Zoals bij vele volle manen is het nu eigenlijk het moment om alles eens goed op een rijtje te zetten en een versnelling terug te schakelen. De winter staat voor de deur en we voelen de koude bries al in onze nek hijgen. Maar vrees niet, terugschakelen en in je veilige cocon van fleece dekentjes kruipen is wat we op dit moment juist nodig hebben. Keer tijdens deze maan terug naar jezelf, het reinigende effect van deze maan kan je hierbij helpen.

gabrielle-henderson-5HqtJT2l9Gw-unsplash

Winterkruiden

Etherische oliën/kruiden voor deze periode:

  • Gember
  • Kruidnagel
  • Kaneel
  • Pepermunt
  • Zilverspar
  • Cederhout
  • Lavendel
  • Sinaasappel
  • Rozemarijn
  • Eucalyptus
  • Tijm
  • Zoethout
  • Rozenbottel
sixteen-miles-out-6Ahp8-YMoww-unsplash

Ritueel

Het volgende ritueel leek mij zeer geschikt voor deze maan, omdat we allemaal een beetje moeten wennen aan de plotse temperatuurschommeling. Al eeuwen zijn er badrituelen en deze kunnen wonderen doen voor onze stemming, maar ze brengen ook een helende werking voor lichaam en geest.

(Heb je thuis geen bad? Ga op zoek naar een ton of grote pot waar je wat water kan in doen voor je voeten of handen. Je kan een badritueel ook gewoon in de douche doen).

maddi-bazzocco-TOZqUHD8L38-unsplash

Maanbad

Wat heb je nodig?

  • 2-3 handjes onbewerkt zeezout of Himalayazout.
  • Essentiële olie naar jouw keuze (zie de lijst hierboven)
  • Kamilleblaadjes of bloemen
  • Rozemarijn
  • Andere kruiden die jij leuk vindt en die geschikt zijn om in je bad te strooien. Eventueel maanwater van de vorige volle maan.
  • Kaarsen
  • Rustgevende muziek.
  • Heerlijk veel tijd.

Kom tot rust

Je kan nu kiezen om het papiertje te verbranden of om dit gewoon weg te gooien. Met een olie kan je de punten op je lichaam aanduiden die pijn doen, laat daarna je aandacht hierop los. Na dit kort moment kan je rustgevende muziek opzetten en gewoon genieten in je bad of douche. De mensen die thuis geen bad, maar een douche hebben kunnen de kruiden in een theedoek of doorlatend zakje doen en deze boven de douchekop hangen.

Tijdens het bad kan je jezelf een massage geven (wees gerust creatief 😉 ), probeer te focussen op zelfliefde en genot. Was alle negatieve invloeden van buitenaf weg. Heb je nog wat maanwater van vorige volle maan staan? Gooi dit er gerust bij!

timothy-dykes-E_gitAfmfE4-unsplash
jan-kahanek-fVUl6kzIvLg-unsplash

Laat alles wegspoelen

Als je water wegloopt kan je de dingen die je in het begin opgeschreven hebt mee laten wegspoelen met het badwater (niet letterlijk, maar figuurlijk, gooi geen papier in je bad). Daarna kan je nog een korte meditatie doen, een theetje drinken en de kaarsen uitblazen. Als je dit zelf fijn vindt, kan je jezelf ook een massage geven met een zelfgekozen olie en dan gewoon gezellig in bed kruipen met een goed boek of een netflix-serie.

Wees niet bang om een paar stappen terug te nemen lieve heks, de winter kan hard zijn, maar we kunnen ook leren van zijn donkere dagen. Breng zelf licht in huis, versier het huis met kaarsen, lampjes en fijne geuren. En vooral: kom tot rust.

Afsluit

Bij wijze van afsluit kan je nog een orakel- of tarotkaart trekken. Wil je wat duidelijke guidance van je gidsen, neem dan je pendel of runen bij de hand. Bedank de maan om je pad te verlichten en voel het diepe respect en de intense warmte die binnenin je zit.

Blaas de kaarsen met een diep gevoel van dankbaarheid uit.

Leg je kristallen voor het raam als je geen zin hebt om naar buiten te gaan.