Foto Jolien Vandekeybus

EP 19: Triggers

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers babbelen we over triggers. Wat is dat nu net een trigger en hoe werkt dat, getriggerd worden. We geven je uitleg over het concept + delen persoonlijke voorbeelden van onze triggers en we gaan ook dieper in op het idee van trauma en hoe je daar best hulp voor zoekt.

Je kan deze aflevering ook beluisteren via Spotify, Apple Podcasts, Soundcloud of andere podcast platformen.

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers babbelen we over triggers. Wat is dat nu net een trigger en hoe werkt dat, getriggerd worden. We geven je uitleg over het concept + delen persoonlijke voorbeelden van onze triggers en we gaan ook dieper in op het idee van trauma en hoe je daar best hulp voor zoekt.

Over Heksen Dragen Sneakers:

Heksen Dragen Sneakers is een podcast over spiritueel leven in een moderne wereld. In deze podcast delen we onze ervaring en verhalen met jullie, babbelen we met gasten over hun kijk op spiritualiteit en willen we jullie inspireren om met een vleugje magie en een no nonsense attitude in het leven te staan.

In deze aflevering:

》leggen we uit wat triggers zijn en hoe ze werken

》geven Lana en Maxime persoonlijke voorbeelden van triggers uit hun leven, hoe die eruit zien en hoe ze ermee omgaan

》leggen we uit hoe je zelf bewuster kan worden van je triggers

》gaan we dieper in op trauma en het verschil tussen iets dat je triggert op persoonlijk vlak en een trigger die traumatische stress activeert

》geven we onze inzichten in traumaverwerking, zowel vanuit het perspectief als iemand die in therapie is geweest voor trauma als iemand die therapie geeft aan mensen met trauma

Links + resources:

》meer lezen over trauma: the body keeps the score van Bessel van der Kolk ( of de Nederlandse versie traumasporen)+ trauma sensitive yoga in therapy van David Emerson + de tijger ontwaakt van Peter Levine

hier kan je luisteren naar de I am shiftable podcast

》je kan ons altijd vinden op www.maximevossen.be + www.lanaland.be

》heb je een vraag voor ons? Stuur gerust een mailtje naar info@heksendragensneakers.be

》 Sound door Bram + tunes door onze huismuzikant AA Alfred